高タンパク・低カロリー！美味しい低糖質麺のおすすめ4選【通販編】

糖質オフによるダイエットが流行していますが、炭水化物を摂らないとなんだかお腹が満たされない、、、そんな気分になる方もいらっしゃるんではないでしょうか？

そんなダイエット中の方や、健康志向の方におすすめな低糖質麺を今回は４種類紹介していきます！

低糖質かつ、かなりの高タンパク！【まーめん】

新食感の大豆１００%麺です！

１袋３食入りで、６８０円程度（１食あたり２２０円程度）

大豆のうまみを感じられる太麺タイプと、つるっと食感の細麺タイプがあります

この麺の特徴は、糖質量の低さと、かなり高タンパクなところです！

通常パスタは、糖質量２９.２g程度ですが、まーめんは糖質量５.１g！

８２%程度も糖質カット出来ます

そして、タンパク質も１４.９gも摂れます！

通常納豆で６〜７gのタンパク質量なので、納豆２パック分食べるのと同じくらいのタンパク質が入っています

乾麺タイプなので保存食としても重宝しそうです！

ラーメンが食べたい！そんな時の味方【低糖質ラーメン】

こちらの商品は、低糖質の生ラーメンの４食セットです

４食で１６００円程度

スープも、ゆず塩、醤油、野菜白湯の３種類から選ぶことができます

この商品の特徴は、こんにゃくや大豆ではなく、オーツブラン麦を使用しているところです！

オーツブラン麦を使用することによって、独特な臭みもなく、モチっとした食感で非常に食べやすい麺に仕上がっています

オーツブランは、オーツの麦の外皮を集めたもので、タンパク質や鉄分、ミネラルなどの栄養価が高く、

特に水溶性食物繊維のβーグルカンを多く含んでいます！

そして、通常のラーメンの麺に比べると、

通常ラーメンの麺（１００g）は糖質５３.６g程度なのに比べ、こちらの低糖質ラーメンの糖質は、３０.９g

糖質５８%ほどカット出来ます！

※Amazonでの取り扱いはないようです

バラエティー豊かな３セット！【低糖質パスタ・ラーメン】

こちらの商品は、パスタ２種類と、ラーメン１種類の３食お試しセット

３食で１６８０円程度

こちらのデリカーボさんの商品は、パスタやラーメンだけでなく、蕎麦ヌードルなどのお試しセットがあり、いろんな種類を試すことで出来ます

こちらの商品も先ほどの商品と同じく、オーツブランを使用して作られています

先ほど紹介した低糖質ラーメンよりは、麺のモチっと感が強く、麺自体がしっかりしている印象

こんにゃく麺に飽きた方に新食感の低糖質麺だと思います！

※Amazonでの取り扱いはないようです

これ食べたら低糖質麺の常識が変わる！【ローカーボパスタ】

そして、最後にご紹介するのは、糖質８０%オフのローカーボパスタ！

私はこの商品を食べてから、低糖質麺はこんなにも進化しているのかと、低糖質麺にハマりだしました！

６食で２６８０円程度

平麺と超平麺が３玉ずつ入っています

主原料は大豆で、低糖質なだけでなく、食物繊維や大豆イソフラボンも摂取できます！

通常のパスタと比較すると、

通常パスタ / ローカーボパスタ

糖質５６g / １１．２g

タンパク質 ４g / １０.６g

食物繊維 １.２g / １４.６g

しかも美味しいんです！

通常のパスタよりは少し噛みごたえのある麺担っているので、満腹感がありそうです！

いかがでしたでしょうか！

今回は、低糖質なのに、しっかりした食べ応えのある麺を４種類紹介させていただきました！

皆様も効率よく低糖質な麺を生活に取り入れていただいて、ダイエットしてみてはいかがでしょうか✳︎

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2022.08.11