はじめまして、NANAです✳︎
美容関係の仕事をしていて、日々美容に関する記事を更新しています。
前回の記事で、ダイエットしている人が遺伝子検査が必要な3つの理由を紹介させていただきました！
ダイエットをする上で遺伝子検査をしておくことは確実にダイエット成功の鍵になります！
そして私が使用させていただいたのはこちらのダイエット遺伝子検査です！
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では、実際に使用した感想とやり方を紹介していきます！
ダイエット遺伝子検査で何がわかるの？メリットは？
まず、ダイエット遺伝子検査では、『自分が太る原因が糖質なのか脂質なのか』がわかります！
遺伝子には、元々痩せ型の人、糖質によって太るひと、脂質によって太る人がいます。
糖質の代謝に時間がかかる人、脂質の代謝が時間がかかる人です。
代謝に時間がかかり、余分なものが蓄積されて脂肪となります。
糖質によって太る人が糖質制限ダイエットをするとかなり効果的ですが、脂質によって太る人がひたすら糖質制限ダイエットをやっても、あまり効果的ではないということです。
なぜなら、糖質制限をするよりもむしろ、寝る前の揚げ物や甘いものなどの脂質が多いものを避けることによって効果的にダイエットが出来るからです。
糖質によって太る人は、よくリンゴ型とも呼ばれます。
私もお腹に脂肪が付いている体系のため、勝手に糖質によって太りやすいタイプかと思っており、長年糖質制限ダイエットを続けてきました。
外食以外は、麺やご飯などの主食の糖質を一切とらず過ごす日々。
しかし、思った通りに体重は落ちず、悩んでる時にこのダイエット遺伝子検査を受けてみることにしました。
そして、ダイエット遺伝子検査の結果では『脂質で太る』ことが発覚し、その後は寝る前の揚げ物を控えたダイエットに変更し、体重がするする落ちていきました。
今では、糖質制限の時には控えていた麺やご飯を食べることができて体重をキープできているので、ダイエット遺伝子検査に感謝しています。
なので、遺伝子検査はダイエットをしている方に大きなメリットがあると思います！
実際にダイエット遺伝子検査をやってみた！やり方は簡単？？
では、実際に遺伝子検査の方法をお伝えしていきます！
検査キットを開封すると、中に色々と入っています！
・検査キット
・返信用封筒
・説明書
・食行動チェックリスト
・WEB登録カード
箱の後ろ面にやり方が記載されています。
やり方はすごく簡単！！
飲食後３０分以上経過してから水で２〜３分すすぎうがいをし、専用の綿棒で左右の内側の頬をそれぞれ１０回ほど擦り、それをケースに入れて郵送するだけです！
そして、このキットの場合は食事のアドバイスもしてくれるため、『食行動チェックリスト』を記入する必要があります。
簡単な２２〜２３問の質問に答えるだけなので、記入も数分で終わります。
ここで注意点としては、採取してから２日以内にポストに投函しなくてはいけないため、採取したら忘れないうちにポストに投函しましょう！
結果は分析センターに到着してから約１５営業日で自宅に届きます。
１５日も待てない、、という方大丈夫です！
こちらのキットは早く知りたいという方の為に、郵送で自宅に届く前にWEBで結果が参照できるようになっています。
その参照に必要なのが、『WEB登録カード』です。
こちらのカードの裏面にはコードが記載されていて、WEBで情報を登録後に結果が出次第見れるようになっています！
遺伝子検査やってみて、実際に届いた結果の満足度は？！
実際に届いた検査結果とアドバイスがこちら
↓↓↓
・自分の遺伝子と説明
・食事のアドバイス
・運動のアドバイス
具体的には、 『あなたは脂質によって太りやすい体質なので、こんな食事とここを掛けて方が良いとのアドバイス』や、『どこに脂肪がつきやすいのかイラストで表示している』などです。
実際に遺伝子検査を受けた感想としては、『思ってたより、だいぶ良い！』です。
受ける前までは「遺伝子検査なんて気休めでそれらしいことがさらっと書いてあるだけでしょ」と思っていたのですが、実際受けてみると丁寧で的確な診断結果とアドバイスに正直驚きました！
さらに、やってよかった理由として一番大きかったのが、『ダイエットのモチベーションになる！』ことです。
私の場合、この遺伝子検査を受けてみて、『あーなるほど！当たってるかも！』と思えたので、この遺伝子検査通りにやればダイエット成功できるかも！と思えたことがダイエット成功に繋がった気がします！
自分の遺伝子の傾向分析から、食事のアドバイスや運動のアドバイスまで的確で丁寧に記載されているので、記載されていることを生活の中で注意していけば、リバウンドのないダイエットが出来ると思います！
無理のないように１ヶ月１キロダイエット計画も立ててくれるので、私の場合は気づけば少しずつ痩せていきました！
少しお値段はしますが、今後の食生活を考えるとやるだけの価値はあったなと思っています！感謝！
気になった方はぜひ試してみてください✴︎
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